2021年9月23日晚17:30—20:30，伟德官网bv自律委員會心理健康服務部在圖書報告廳開展了大學生心理講座活動。

  本次活動是為了進一步普及心理健康知識，提高了同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發展而舉辦的，通過此次活動，同學們應揭開了心靈中的困惑,提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力，以更積極的心态投入到生活、工作與學習中去。

  講座中過程中，老師用淺顯易懂的圖文、直觀明了的數據、充滿靈動與幽默的語言并結合心理學個案從認識情感、共情、正常心理與異常心理等方面 讓我們真正進心理學。并且，老師給了我們以下建議；
一、培養良好的個人品質。
二、明确自己的生活目标。
三、加強自我心理調節。

  因為每人的世界觀有深有淺，所以我們要透過現象看本質。認識不同，情緒情感不同 ，行動也就不同。我們用積極的行動來掙脫負面情緒，隻要行動起來，你就已經成功了一半。

  本次講座主要針對當前大學生的情緒現狀，分析大學生負面情緒産生的原因，提出有效的解決方案。講座持續了2個小時，效果良好，老師通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我院大學生帶來一次心理瑜伽的洗禮。